Die «GIVE –Methode» wurde entwickelt auf der Basis meiner Erfahrung, die ich über 20 Jahre in der Ernährungsberatung sammeln konnte.
«GIVE» steht für: G wie Genuss ohne Reue
I wie Intuitives Handeln
V wie Verantwortung
E wie Entschlossenheit
Diese 4 Elemente benötigt es, um Ernährungsziele umzusetzen.
Fast täglich kommen Kunden mit selbstauferlegten Verboten zu mir. Doch Verbote führen zu Widerstand, dies ist beim Essen nicht anders! Genuss, Intuition helfen uns die richtige Auswahl zu treffen und unser Weg ist es, diese zwei Elemente wieder zu erlernen und zu erleben. Hierzu benötigt es Verantwortung und Entschlossenheit. Mit der GIVE Methode werden Sie wieder Spass daran haben, Ihr Essen ohne Reue auszuwählen und Ihren Bedürfnissen anzupassen. Mit Verantwortung und Entschlossenheit geben Sie Ihrem Körper den Respekt, den er verdient hat. Die GIVE -Methode eignet sich zur Regulation des Körpergewichts sowie für das Ziel einer ausgewogenen gesunden Ernährung.